最伤肝的,不是喝酒抽烟,而是这件不起眼的小事,许多人每天都做

最伤肝的,不是喝酒抽烟,而是这件不起眼的小事,许多人每天都做
原标题:最伤肝的,不是喝酒抽烟,而是这件不起眼的小事,许多人每天都做 上了年纪的老人们经常说的就是,养肝就是养命。现在的生活条件越来越好,但是大多数人人都不注意自己的身体健康,透支健康去赚钱。有些人还经常的抽烟喝酒,这些嗜好对身体都是有危害的,伤肺伤肝。但是最伤肝的这件事却很少有人知道,这就是我们的情绪大家都知道怒极伤肝,平时心态要好,不然对身体的损伤是非常大的。最伤肝的,不是喝酒抽烟,而是这件不起眼的小事,许多人每天都做。今天和大家推荐一道胡萝卜木耳煎豆腐。经常吃,能够对大家的肝脏起到保护作用,还能补充人体的营养。 胡萝卜木耳煎豆腐 配料: 豆腐 1块、木耳(水发) 适量、胡萝卜 半个、油菜 4棵、花生油 适量、精盐 适量、味极鲜酱油 1茶匙、蚝油 1勺 烹饪步骤: 1.豆腐切成小块。 2.放入不粘锅小火煎制。 3.煎至两面金黄。 4.胡萝卜切片。 5.木耳泡发洗净焯水,油菜摘洗干净。 6.锅里油热加入胡萝卜翻炒一会。 7.加入木耳油菜翻炒。 8.加入煎豆腐翻炒。 9.加入料汁翻炒均匀即可。料汁:1茶匙味极鲜酱油,一勺蚝油,2茶匙水,适量盐调匀。 烹饪小贴士: 选购技巧 1、胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。 2、胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。 3、胡萝卜的外型:有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。 4、胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很自然的橘黄色。 大家喜欢这道菜吗?喜欢美食做法就动手与家人品尝吧,喜欢请点击订阅、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。亲亲们看中了,想尝试一番的,制作的过程中有任何疑问,都可随时给小编留言哟!本期小编就为大家分享到这里啦,每日美食招就在——懂你生活小心思。

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